Sessualità in Menopausa

 

La menopausa influisce sul desiderio sessuale?

 La perdita di estrogeni, ma anche quella di altri ormoni come il testosterone e il DHEA, dopo la menopausa può portare dei cambiamenti riguardo il desiderio sessuale di una donna.

Alcune donne in menopausa notano un calo del desiderio, non è facile suscitarlo come prima, possono essere meno sensibili a stimoli e carezze,.inoltre, i cambiamenti emotivi che spesso accompagnano la menopausa possono concorrere a determinare nella donna una perdita o una diminuzione di interesse per il sesso e /o incapacità di eccitarsi.

Inoltre, bassi livelli di estrogeni possono causare una diminuzione del trofismo vaginale, con conseguente scarsa o assente  lubrificazione vaginale, secchezza  vulvovaginale, bruciore e rapporti sessuali dolorosi..

Il livello di estrogeni più basso, però, non è l'unico colpevole del calo del desiderio, ci sono numerosi altri fattori che possono influenzare l'interesse di una donna per l’attività sessuale durante la menopausa e dopo come:

- Problemi di controllo vescicale
- Disturbi del sonno
- Depressione o ansia
- Stress

- Farmaci
- Preoccupazioni per la salute
- Problemi di relazione con un partner

Ma tutte le donne in menopausa sperimentano una diminuzione del desiderio sessuale?

No. In realtà, alcune donne in post-menopausa segnalano un aumento della soddisfazione e del desiderio sessuale.

Questo può essere dovuto ad una diminuzione dell’ansia associata con il timore di una gravidanza. . Inoltre, molte donne in post-menopausa hanno figli grandi e indipendenti, quindi hanno più tempo per dedicarsi a se stesse, e questo consente loro di rilassarsi e godersi l'intimità con i loro partner.

Cosa si può fare per curare la secchezza vaginale?

La secchezza vaginale o atrofia vulvovaginale può essere trattata con vari approcci terapeutici.

In questo articolo, potrete trovare varie informazioni riguardo le terapie ormonali e non ormonali:

Come si può aumentare il desiderio sessuale?

Il problema è piuttosto complesso, e bisogna agire su più fronti per stabilirne le cause e di conseguenza scegliere l’approccio terapeutico più adeguato.

Il desiderio sessuale è il risultato di una combinazione di vari fattori, ormonali, biologici, psicologici e relazionali.

La terapia ormonale può essere utile per migliorare il problema della secchezza vaginale e il dolore ai rapporti.

Ma è importante avere una buona intesa con il partner, e valutare se ci sono problemi di salute fisica generale, e se magari ci sono problemi di natura psicologica e relazionale che è bene affrontare e risolvere con l’aiuto anche di uno psicoterapeuta e di un sessuologo oltre che con il ginecologo

Cosa posso fare per aumentare l'intimità con il mio partner?

Se il vostro desiderio sessuale non è più quello di una volta, si dovrebbe comunque prendere tempo per creare una buona intimità con il partner.

“Essere in intimità” non significa che sia assolutamente necessario avere sempre e subito rapporti sessuali completi e penetrativi: amore e affetto possono essere espressi in molti modi.

Godetevi il vostro tempo insieme - è possibile fare lunghe passeggiate romantiche, cene a lume di candela ,viaggi e dedicare del tempo per accarezzarsi e toccarsi

Per migliorare la vostra intimità fisica, si consiglia di provare i seguenti approcci:

- Imparare a conoscere se stessi, il vostro corpo, i desideri  e le fantasie sessuali,  accettando i normali cambiamenti del corpo e delle risposte sessuali  che possono essere diverse rispetto a prima. Questo può aiutare a superare le eventuali ansie e migliorare le prestazioni e l’intesa sessuale con il vostro partner.

- Migliorare e cercare nuovi stimoli, anche attraverso l'utilizzo di materiali erotici (video o libri), la masturbazione, e le modifiche alla routine sessuale, dedicare molto tempo ai preliminari.

- Utilizzare tecniche di rilassamento per eliminare l'ansia. Praticare attività non-coitale (cioè attività fisicamente stimolanti, che non includono il rapporto penetrativo completo), come il massaggio sensuale. Queste attività possono essere utilizzate per promuovere il comfort e aumentare la comunicazione tra voi e il vostro partner.

- Per ridurre al minimo il dolore, oltre a una terapia adeguata consigliata dal vostro ginecologo, potete sperimentare posizioni sessuali che consentono di controllare la profondità di penetrazione. E’ consigliabile inoltre un bagno caldo prima del rapporto che aiuta a rilassarvi, e utilizzare sempre lubrificanti vaginali prima della penetrazione per facilitarla e ridurre il dolore.

Ci si deve ancora preoccupare in menopausa, riguardo il rischio di infezioni sessualmente trasmesse?

Assolutamente sì, è necessario continuare ad adottare sempre precauzioni e usare il profilattico anche in menopausa

Così come è necessario utilizzare una protezione se non si desidera una gravidanza durante la perimenopausa, è necessario anche adottare misure per proteggersi contro le infezioni sessualmente trasmesse (MST) durante la menopausa e in postmenopausa.

E 'importante ricordare che il rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili è una possibilità che esiste in qualsiasi momento della vostra vita se si è sessualmente attivi, e questo rischio non diminuisce o si annulla con l'età o con i cambiamenti nel sistema riproduttivo.

Come posso proteggermi da malattie sessualmente trasmissibili?

Ecco alcune regole fondamentali che si possono adottare per proteggersi da malattie sessualmente trasmissibili:

- Utilizzare un preservativo ogni volta che si hanno rapporti sessuali (Se si utilizza un lubrificante, assicurarsi che sia a base d'acqua, e non a base oleosa con vaselina che altera l’integrità del profilattico che si può rompere.)

- Limitare il numero di partner sessuali..Più partner si hanno, più aumenta il rischio di contrarre una malattia sessualmente trasmessa.

- Scegli i tuoi partner sessuali con cura.Evita i rapporti sessuali con qualcuno che sospetti possa avere una MST.

- Fai dei controlli per le malattie sessualmente trasmissibili. Non rischiare di trasmettere l’infezione a qualcun altro.

- Se hai più di un partner sessuale, usa sempre il preservativo.

- Non bere alcolici e non assumere droghe prima di avere un rapporto sessuale. 

Si può essere meno propensi a praticare il sesso sicuro, se siete ubriachi o drogati.

- Conoscere i segni e sintomi di malattie sessualmente trasmissibili, in modo da saperli individuare su te stesso e sul tuo partner sessuale.
 

Dott.ssa Vincenza De Falco, specialista in Ginecologia, esperta in menopausa e disturbi della sessualità

******

GINECOLOGA ESPERTA in Menopausa e Premenopausa

La dott.ssa Vincenza De Falco è specializzata in Ginecologia e Ostetricia ed è esperta per la diagnosi e il trattamento dei disturbi legati alla menopausa.

Da più di vent'anni si dedica con particolare attenzione alla salute della donna in premenopausa e in menopausa, portando avanti con passione progetti di studio e di ricerca.

Fornisce le seguenti consulenze specifiche per il periodo che precede (pre-menopausa) e durante la menopausa a Roma:..

******

Menopausa e calo del desiderio sessuale: ginecologa sessuologa a Roma

Calo o assenza del desiderio sessuale? Dolore e impossibilità ad avere rapporti?

Le soluzioni per questo tipo di problema ci sono, e nel nostro centro dedicato alla premenopausa e alla menopausa, prevedono un approccio integrato e personalizzato.

Nel corso della visita ginecologica e del colloquio approfondito con la ginecologa esperta in queste tematiche sessuologiche, la donna che si trova ad affrontare questo tipo di problema, verrà esaminata attentamente per individuare quanto e in quale modo questi fattori incidono nel desiderio sessuale.

Una volta individuati i fattori predominanti sarà prospettato un programma terapeutico ideale per la risoluzione del problema.

Il programma terapeutico prevede un approccio integrato basato sulle caratteristiche individuali della donna e del partner.

Gli orientamenti potranno essere di vario tipo, centrati sulla persona.

Potranno essere scelte terapie ormonali con ormoni bioidentici, cioè uguali a quelli che vengono prodotti nel nostro organismo, terapie non ormonali, cure naturali, fitoterapia, aromaterapia, e molti altri prospetti teraputici da integrare con programmi personalizzati progettati per la donna e per la coppia che prevedono una guida efficace e un percorso di accompagnamento per eventuali modificazioni dello stile di vita e delle abitudini errate, consulenza psico-sessuologica, tecniche di rilassamento, percorsi benessere  e molto altro ancora, per recuperare il desiderio sessuale, la complicità, l’intesa e il benessere della coppia...

Informazioni e Prenotazioni: Tel: 351 8401750

DOVE SIAMO

 ESCAPE='HTML'

viale Regina Margherita, 239 - 00198 Roma

******

LEGGI ANCHE:

Otto regole per migliorare il sesso in menopausa

Per molte donne, una volta sopraggiunta la menopausa il sesso non viene vissuto al meglio, o perchè ci sono problemi fisici legati alla secchezza e all'atrofia vulvovaginale, o perchè c'è un calo del desiderio, o perchè non c'è più una buona intesa con il partner che può avere problemi di salute a sua volta che interferiscono con la sessualità, ma anche perchè si tende a pensare che ormai una volta andate in menopausa si diventa "vecchie" e poco attraenti per fare certe cose....

Noto spesso che le pazienti sono restie ad affrontare questo argomento nel corso di una visita di controllo, e a volte sono poco interessate a intraprendere i vari tipi di terapie, sono sostanzialmente rassegnate...